Gediz’in coğrafyası
Gediz, Murat Dağı’nın eteğinde, termal kaynakları ve verimli toprakları olan bir ilçedir. Yaz aylarında yaylalar canlanır, kışın ise soğuk ve karlı günler yaşanır. Tarım ve hayvancılık yaygın geçim kaynaklarıdır.
Yayla sofrası
Yayla sofralarında süt, yoğurt, peynir, tereyağı ve taze otlar öne çıkar. Bu ürünler besleyicidir; ancak tereyağı ve tam yağlı peynirlerin miktarına dikkat etmek gerekir. Yayla yürüyüşleri ise sağlıklı bir hareket fırsatı sunar.
- Taze otları salata ve yemeklerde bolca kullanın.
- Tereyağını yemeğe lezzet katacak kadar kullanın.
- Yürüyüşlerde yanınıza su ve meyve alın.
Online takip
Gediz’den Kütahya merkezine yol zaman alabilir. Online diyetisyen görüşmesi düzenli kontrolleri kolaylaştırır. Verim almak için görüşmeden önce yemek kaydı tutun, tartı ve bel ölçümünü aynı koşullarda alın, ilaç listenizi hazırlayın.
Online hizmet veren kişinin diyetisyen unvanına sahip olup olmadığını sorun. Ücret görüşme kapsamına ve süresine göre değişir. Kronik hastalığı olanlar, gebeler ve çocuklar için hekim değerlendirmesi önceliklidir.